Vücut neden esnekliğini kaybeder? Gün içinde fark etmeden yaptığımız şeyler var ya, aslında vücudumuzun esnekliğini en çok onlar etkiliyor. Sabah işe giderken otobüste ayakta kalma mücadelesi, ofiste saatlerce aynı sandalyeye gömülmek, akşam eve gelince “biraz dinleneyim” deyip hareketsiz kalmak… Bir süre sonra fark ediyorsun ki eskiden rahatça eğildiğin, döndüğün hareketler artık zor gelmeye başlıyor. İşte tam burada akla şu soru geliyor: Vücut neden esnekliğini kaybeder? Bu konu sadece spor yapanların ya da yaşlıların meselesi değil aslında. 20’li yaşlarda bile masa başı çalışan biri olarak günün sonunda omuzlarının sertleştiğini, belinin gerginleştiğini hissediyorsan, bu sürecin içindesin demektir. Kas ve bağ dokularının zamanla…
Yorum Bırak